隨著生活水平的提高，糖尿病的發(fā)病率也逐年增高，糖尿病已成為危害人體健康的大公敵。

糖尿病是一種慢性病，當(dāng)胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素或者人體無法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)糖尿病。長(zhǎng)期高血糖會(huì)對(duì)人體的許多系統(tǒng)帶來嚴(yán)重?fù)p害，特別是神經(jīng)和血管，可伴發(fā)各種器官，尤其是眼睛、腎、神經(jīng)和心血管損害或器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘廢或者早亡。

糖尿病的分類

糖尿病分為四種類型：

1.Ⅰ型糖尿病。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于青少年，其胰島素分泌缺乏，必須依賴胰島素治療維持生命。約占糖尿病人總數(shù)的10%。

2.Ⅱ型糖尿病。Ⅱ型糖尿病多見于30歲以后中、老年人，其胰島素的分泌量并不低甚至還偏高，病因主要是機(jī)體對(duì)胰島素不敏感（即胰島素抵抗），約占糖尿病總數(shù)的90%?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，在眾多心血管疾病的危險(xiǎn)因素中胰島素抵抗似處于核心地位，或者說胰島素抵抗是多種疾病，特別是糖尿病及心血管疾病共同的危險(xiǎn)因素，是滋生多種代謝相關(guān)疾病的共同土壤。

3.特殊類型糖尿病不常見，可能與遺傳有關(guān)；

4.妊娠期糖尿病是妊娠期間的糖尿病，分為兩種情況，一種為妊娠期前已確診患有糖尿病，稱為糖尿病合并妊娠，另一種為妊娠前糖代謝正?；蛴袧撛谔悄土繙p退而妊娠期才出現(xiàn)或確診的糖尿病，又稱為妊娠期糖尿病。

如何預(yù)防糖尿病

    1.防止和糾正肥胖，控制體重在正常范圍內(nèi);

    2.生活規(guī)律、不熬夜、不暴飲暴食;

    3.低糖、低鹽、低脂、高纖維素、高維生素飲食;

    4.增加體力活動(dòng)，參加體育鍛煉;

    5.積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病;

    6.戒除煙酒等不良嗜好;

    7.中老年人定期檢測(cè)血糖。

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